林鴻藝 2018/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻藝台北市
ID 332699

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5.1 km | 00:31:37 | 06:09/km

日期: 2018-09-04 08:22 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'25" / 06'07" / 05'55" / 06'01" / 06'09" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'23" (+00'28")

1002 / 1002

2

06'01"

(12'26")

06'02" (+00'07")

994 / 1997

3

06'01"

(18'27")

05'55"

1015 / 3012

4

06'06"

(24'33")

06'03" (+00'08")

1006 / 4019

5

06'08"

(30'41")

06'08" (+00'13")

999 / 5019

6

00'43"

(31'24")

05'44"

124 / 5143

9月累積里程 : 48.66 km

美津濃 Rider 20 累積 : 905.3 km

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林家榮（藥藥熊）, Daniel Chen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'07"	00:12'32"
3	05'55"	00:18'27"
4	06'01"	00:24'28"
5	06'09"	00:30'37"
5.1	06'01"	00:31'24"

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