SallySheng 2018/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

SallySheng 新北市
ID 112732

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35.7 km | 01:50:57 | 19.3 km/h

日期: 2018-09-04 20:55 - 總爬升: 693 m - 踏頻: 61 - 卡路里: 999 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'17"

(03'17")

18.27 (-22.63)

1000 / 1000

2

02'23"

(05'41")

25.17 (-15.73)

1000 / 2000

3

02'45"

(08'26")

21.82 (-19.09)

1000 / 3000

4

02'50"

(11'16")

21.18 (-19.73)

1000 / 4000

5

04'06"

(15'23")

14.63 (-26.27)

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 311.15 km

GIANT TCR SLR 2

TCX 上傳 | 6 years ago

🌈Lynn Liu, Gordon sung 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.2	0.0 %
2	25.2	-0.2 %
3	14.9	-0.2 %
4	21.2	3.3 %
5	14.6	5.2 %
6	12.0	6.6 %
7	24.0	-5.0 %
8	35.6	-6.1 %
9	15.3	5.0 %
10	11.9	6.8 %
11	19.0	-3.7 %
12	40.9	-6.7 %
13	19.3	-5.0 %
14	13.1	6.0 %
15	16.1	4.4 %
16	37.5	-7.0 %
17	23.8	-4.2 %
18	14.0	5.7 %
19	14.1	5.6 %
20	34.3	-6.1 %
21	32.1	-5.1 %
22	13.4	5.7 %
23	13.1	5.5 %
24	28.8	-5.6 %
25	36.4	-5.8 %
26	14.3	5.4 %
27	11.8	6.7 %
28	22.8	-4.5 %
29	36.4	-6.1 %
30	33.6	-3.2 %
31	24.7	-0.2 %
32	23.4	-0.2 %
33	13.3	-0.1 %
34	13.0	-0.4 %
35	5.3	-0.3 %
35.7	10.7	3.0 %

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