6.1 km | 00:34:38 | 05:40/km日期: 2018-08-29 17:29 - 平均心率: 92 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5474 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'01" / 05'32" / 05'31" / 04'57" / 04'47" / 06'34" / 11'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+01'01") | 1008 / 1008 | 158 / 105 |
2 | | 05'29" (+00'31") | 1006 / 2014 | 154 / 117 |
3 | | 05'30" (+00'32") | 1009 / 3024 | 142 / 127 |
4 | | 05'11" (+00'13") | 1004 / 4028 | 130 / 147 |
5 | | 04'58" | 1006 / 5035 | 180 / 110 |
6 | | 06'38" (+01'40") | 1006 / 6042 | 176 / 85 |
7 | | 05'23" (+00'25") | 108 / 6150 | 178 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.00 km 母子鱷魚 阿拖小黑 累積 :
613.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'32" | 00:11'33" |
3 | 05'31" | 00:17'04" |
4 | 04'57" | 00:22'01" |
5 | 04'47" | 00:26'48" |
6 | 06'34" | 00:33'22" |
6.1 | 11'42" | 00:34'38" |