Hermann Chen 2018/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Hermann Chen 基隆
ID 363581

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半馬 | 02:51:56 | 08:08/km | 第2半馬

2018 第三屆苗栗山城星光馬拉松

官方成績
日期	2018-09-01
成績	02:51:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'08")

00:33'08"

01:11'17"

10 km

(01:11'17")

00:38'09" (+05'01")

15 km

(01:54'24")

00:43'07" (+09'59")

01:28'05" (+16'48")

20 km

(02:39'22")

00:44'58" (+11'50")

Finish

(02:51:56)

日期: 2018-09-01 17:30 - 卡路里: 1461 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'36" (+00'21")

1001 / 1001

2

06'15"

(12'52")

06'15"

999 / 2001

3

06'20"

(19'12")

06'16" (+00'01")

1009 / 3010

4

06'30"

(25'42")

06'31" (+00'16")

996 / 4006

5

07'32"

(33'14")

07'27" (+01'12")

1010 / 5017

展開計圈分析

賽後評分: 還不錯
給 4 星

9月累積里程 : 100.47 km

Skechers Skech-Knit 51187 NVOR 累積 : 105.1 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 6 years ago

Kelvin Kao, 阿穎和其他 1 人說推

·

Hermann Chen 好熱！跑不到十公里感覺就要中暑了！

2018-09-01 20:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'15"	00:12'52"
3	06'20"	00:19'12"
4	06'30"	00:25'42"
5	07'26"	00:33'08"
6	07'08"	00:40'16"
7	06'53"	00:47'09"
8	08'37"	00:55'46"
9	07'16"	01:03'02"
10	08'15"	01:11'17"
11	08'10"	01:19'27"
12	09'12"	01:28'39"
13	09'24"	01:38'03"
14	08'02"	01:46'05"
15	08'19"	01:54'24"
16	09'19"	02:03'43"
17	09'46"	02:13'29"
18	08'10"	02:21'39"
19	08'26"	02:30'05"
20	09'17"	02:39'22"
21	09'32"	02:48'54"
21.3	07'55"	02:51'31"

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