5.0 km | 00:26:33 | 05:17/km日期: 2018-09-03 20:52 - 平均心率: 161 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4468 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'29" / 05'32" / 05'13" / 04'58" / 05'12" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'33") | 1001 / 1001 | 168 / 108 |
2 | | 05'29" (+00'33") | 1007 / 2009 | 166 / 109 |
3 | | 05'11" (+00'15") | 1005 / 3014 | 167 / 114 |
4 | | 04'56" | 1004 / 4019 | 169 / 119 |
5 | | 05'10" (+00'14") | 1003 / 5023 | 169 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.97 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'32" | 00:11'01" |
3 | 05'13" | 00:16'14" |
4 | 04'58" | 00:21'12" |
5 | 05'12" | 00:26'24" |
5.0 | 06'49" | 00:26'33" |