老趙 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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16.3 km | 01:50:20 | 06:44/km

日期: 2014-03-18 16:33 - 地點: 操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 971 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54%

Pace: 06'46" / 06'30" / 06'36" / 06'24" / 06'17" / 07'27" / 07'16" / 06'46" / 06'45" / 06'45" / 06'43" / 06'40" / 06'41" / 06'48" / 06'48" / 06'39" / 07'09" /

例行跑，赤足跑！

3月累積里程 : 417.15 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 小秀和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'30"	00:13'16"
3	06'36"	00:19'52"
4	06'24"	00:26'16"
5	06'17"	00:32'33"
6	07'27"	00:40'00"
7	07'16"	00:47'16"
8	06'46"	00:54'02"
9	06'45"	01:00'47"
10	06'45"	01:07'32"
11	06'43"	01:14'15"
12	06'40"	01:20'55"
13	06'41"	01:27'36"
14	06'48"	01:34'24"
15	06'48"	01:41'12"
16	06'39"	01:47'51"
16.3	07'08"	01:50'20"

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