5.1 km | 00:49:06 | 09:36/km日期: 2018-09-03 20:13 - 平均心率: 136 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 132 - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'35" / 09'35" / 09'47" / 09'08" / 08'57" / 18'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'34" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'35" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'46" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'08" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 18'46" (+09'50") | 110 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 142.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 09'35" | 00:19'10" |
3 | 09'47" | 00:28'57" |
4 | 09'08" | 00:38'05" |
5 | 08'57" | 00:47'02" |
5.1 | 18'43" | 00:49'06" |