11.0 km | 00:59:59 | 05:27/km日期: 2018-09-04 17:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 782 Cal
Pace: 05'25" / 05'17" / 05'14" / 05'20" / 05'26" / 05'27" / 05'33" / 05'36" / 05'33" / 05'36" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 162.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'17" | 00:10'42" |
| 3 | 05'14" | 00:15'56" |
| 4 | 05'20" | 00:21'16" |
| 5 | 05'26" | 00:26'42" |
| 6 | 05'27" | 00:32'09" |
| 7 | 05'33" | 00:37'42" |
| 8 | 05'36" | 00:43'18" |
| 9 | 05'33" | 00:48'51" |
| 10 | 05'36" | 00:54'27" |
| 11.0 | 05'31" | 00:59'58" |
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