5.1 km | 00:32:12 | 06:17/km日期: 2018-09-03 16:16 - 地點: 操場 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 05'51" / 05'44" / 08'44" / 05'36" / 05'36" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 124 / 5124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
312.50 km 
Saucony KINVARA5 累積 :
1894.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'44" | 00:11'35" |
| 3 | 08'44" | 00:20'19" |
| 4 | 05'36" | 00:25'55" |
| 5 | 05'36" | 00:31'31" |
| 5.1 | 05'29" | 00:32'12" |
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