5.3 km | 00:37:05 | 07:03/km日期: 2018-08-22 18:57 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'26" / 06'45" / 07'08" / 07'00" / 06'59" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'14") | 257 / 5257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 39.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'45" | 00:14'11" |
| 3 | 07'08" | 00:21'19" |
| 4 | 07'00" | 00:28'19" |
| 5 | 06'59" | 00:35'18" |
| 5.3 | 06'59" | 00:37'06" |
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