世強 2018/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

世強苗栗
ID 265617

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5.6 km | 00:50:59 | 09:02/km

日期: 2018-09-02 20:47 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 142

Pace: 09'48" / 09'18" / 08'55" / 08'22" / 08'10" / 10'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'48"

(09'48")

09'48" (+01'39")

1000 / 1000

2

09'17"

(19'06")

09'17" (+01'08")

1000 / 2000

3

08'55"

(28'01")

08'55" (+00'46")

1000 / 3000

4

08'22"

(36'23")

08'22" (+00'13")

1000 / 4000

5

08'09"

(44'33")

08'09"

1000 / 5000

6

06'26"

(50'59")

10'02" (+01'53")

641 / 5641

9月累積里程 : 518.69 km

ASICS 亞瑟士 ASICS 亞瑟士累積 : 20194.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

江漢章, Dennis Guo 和其他 38 人說推

·

井口麗子晚安~運動愉快

2018-09-02 21:52 ·

1 個人推

陳曉慧運動愉快

2018-09-03 16:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	09'18"	00:19'06"
3	08'55"	00:28'01"
4	08'22"	00:36'23"
5	08'10"	00:44'33"
5.6	10'03"	00:51'00"

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