林土豆 2018/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

林土豆新北市
ID 47195

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4.2 km | 00:32:03 | 07:37/km

日期: 2018-09-03 07:24 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 2432 - 平均步頻: 75 - 平均步幅: 172 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'03" / 07'31" / 07'45" / 07'30" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'03"

(08'03")

08'01" (+00'33")

1002 / 1002

80 / 155

2

07'31"

(15'34")

07'29" (+00'01")

1004 / 2006

67 / 197

3

07'45"

(23'19")

07'43" (+00'15")

1003 / 3009

71 / 181

4

07'30"

(30'49")

07'28"

1004 / 4014

69 / 192

5

01'14"

(32'03")

06'14"

197 / 4212

165 / 96

新北市

林土豆

Steven Lee 說推

·

9月累積里程 : 385.32 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

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·

David Weng 翁明才壯碩

2018-09-03 09:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'31"	00:15'34"
3	07'45"	00:23'19"
4	07'30"	00:30'49"
4.2	06'14"	00:32'03"

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