大玉兒 2018/09/01 訓練日誌

大玉兒桃園
ID 35994

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大玉兒

109.0 km | 05:33:45 | 19.6 km/h

日期: 2018-09-01 05:05 - 總爬升: 400 m - 地點: 觀音大園新屋中壢 - 天氣: 晴 - 踏頻: 67 - 卡路里: 2413 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

12'25"

(12'25")

24.16

4977 / 4977

05:21'19"

(05:33'44")

19.46 (-4.70)

103992 / 108970

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🕕晨騎🚴🚴🚴 環桃園區109公里😀
近午雲層散去藍天白雲
多日雨天忽然不習慣大太陽，好曬呀😶😌😀

#白千層林蔭 #青塘園 #竹圍漁港 #觀音風車 #永安漁港 #長祥宮 #林家古厝
#溜溜五花馬

9月累積里程 : 330.77 km

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

andersonyang, 羅吉偉和其他 19 人說推

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吳ㄚ雷(Ray Wu) 好讚的路線

2018-09-02 10:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.2	-1.6 %
2	23.7	-0.7 %
3	27.9	-1.3 %
4	22.9	2.3 %
5	2.2	-1.2 %
6	24.2	-1.5 %
7	21.3	2.0 %
8	23.2	-1.2 %
9	25.7	-1.1 %
10	26.1	-1.1 %
11	20.5	-0.8 %
12	11.8	1.7 %
13	7.7	2.0 %
14	16.0	-2.4 %
15	20.3	2.0 %
16	19.4	1.3 %
17	20.5	1.6 %
18	19.5	-1.7 %
19	4.9	-1.4 %
20	22.2	-0.6 %
21	21.7	-0.8 %
22	29.0	-1.0 %
23	24.8	-1.0 %
24	17.7	-0.9 %
25	21.4	-1.0 %
26	21.3	-0.7 %
27	24.2	1.0 %
28	25.2	-0.4 %
29	25.5	-0.1 %
30	24.8	-0.8 %
31	11.7	-2.2 %
32	23.5	-1.0 %
33	23.5	-0.7 %
34	27.1	-0.9 %
35	7.6	-0.8 %
36	7.4	3.0 %
37	4.7	-0.2 %
38	3.4	-0.6 %
39	14.9	-0.5 %
40	21.2	1.2 %
41	12.8	-0.8 %
42	20.1	1.7 %
43	20.6	-0.4 %
44	22.4	1.5 %
45	21.3	-0.6 %
46	7.7	-0.8 %
47	18.0	1.7 %
48	18.3	-0.1 %
49	6.7	-0.4 %
50	13.1	1.4 %
51	22.5	-1.0 %
52	21.6	-0.1 %
53	21.2	-0.2 %
54	22.5	1.0 %
55	20.8	1.0 %
56	17.0	1.0 %
57	24.3	-0.9 %
58	22.8	-1.0 %
59	22.9	1.0 %
60	19.8	1.2 %
61	17.8	1.7 %
62	18.2	-0.2 %
63	1.6	-1.0 %
64	4.3	-1.6 %
65	21.3	-0.6 %
66	19.0	-0.2 %
67	19.8	-0.1 %
68	21.4	-0.2 %
69	19.9	1.0 %
70	6.3	-0.6 %
71	17.1	-0.4 %
72	6.1	2.0 %
73	8.1	-0.7 %
74	17.5	4.0 %
75	19.1	1.2 %
76	1.6	-0.9 %
77	19.1	1.0 %
78	15.3	1.5 %
79	16.4	1.6 %
80	18.7	1.2 %
81	18.9	1.5 %
82	22.2	1.2 %
83	22.1	1.0 %
84	24.0	1.2 %
85	18.2	1.2 %
86	19.5	1.0 %
87	18.0	1.3 %
88	21.1	1.3 %
89	17.3	1.6 %
90	16.1	1.4 %
91	5.9	-0.5 %
92	18.8	-0.6 %
93	17.6	-0.9 %
94	23.8	-0.9 %
95	21.2	1.2 %
96	7.0	1.8 %
97	1.1	2.3 %
98	21.6	1.3 %
99	19.9	1.2 %
100	7.4	1.6 %
101	18.9	1.8 %
102	19.1	-1.5 %
103	27.7	-1.2 %
104	14.5	1.5 %
105	22.1	2.0 %
106	24.0	-1.2 %
107	10.7	1.6 %
108	14.0	1.3 %
109.0	11.3	1.2 %