Ming-guei Shiau 2018/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-guei Shiau 彰化
ID 381612

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Ming-guei Shiau

9.1 km | 01:10:32 | 07:47/km

日期: 2018-09-02 06:16 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'39" / 08'33" / 08'27" / 08'06" / 08'06" / 07'53" / 07'00" / 06'44" / 06'51" / 06'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 84.16 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	08'33"	00:17'12"
3	08'27"	00:25'39"
4	08'06"	00:33'45"
5	08'06"	00:41'51"
6	07'53"	00:49'44"
7	07'00"	00:56'44"
8	06'44"	01:03'28"
9	06'51"	01:10'19"
9.0	06'14"	01:10'37"

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