林土豆 2018/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

林土豆新北市
ID 47195

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3.5 km | 00:41:55 | 11:52/km

日期: 2018-09-02 06:48 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 224 - 平均步頻: 5 - 平均步幅: 1573 cm - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 15'24" / 09'19" / 11'31" / 10'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

15'24"

(15'24")

15'22" (+06'07")

1001 / 1001

6 / 1001

2

09'19"

(24'43")

09'15"

1006 / 2008

5 / 1864

3

11'31"

(36'14")

11'29" (+02'14")

1002 / 3010

2 / 3853

4

05'41"

(41'55")

10'49" (+01'34")

525 / 3535

7 / 1193

新北市

林土豆

Steven Lee 說推

·

爬山爆汗~

9月累積里程 : 385.32 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Steven Lee, 王今郁和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'24"	00:15'24"
2	09'19"	00:24'43"
3	11'31"	00:36'14"
3.5	10'49"	00:41'55"

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