9.1 km | 00:50:59 | 05:35/km日期: 2014-02-05 21:09 - 平均心率: 27 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'00" / 05'27" / 05'41" / 05'37" / 05'35" / 05'23" / 05'14" / 05'38" / 05'41" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 1886 / 1886 |
2 | | 05'33" | 7239 / 9125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
9.13 km Adidas Adizero XT 3 累積 :
480.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'27" | 00:11'27" |
3 | 05'41" | 00:17'08" |
4 | 05'37" | 00:22'45" |
5 | 05'35" | 00:28'20" |
6 | 05'23" | 00:33'43" |
7 | 05'14" | 00:38'57" |
8 | 05'38" | 00:44'35" |
9 | 05'41" | 00:50'16" |
9.1 | 05'42" | 00:50'59" |