12.4 km | 01:10:49 | 05:43/km日期: 2014-03-14 08:56 - 地點: 大橋國小 - 平均心率: 122 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 04'56" / 06'07" / 06'02" / 05'54" / 06'00" / 05'50" / 06'02" / 05'48" / 06'00" / 06'29" / 05'16" / 05'03" / 03'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
235.19 km 
MIZUNO WAVE IDATEN2 GR 8KS-24209 累積 :
856.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 06'07" | 00:11'03" |
| 3 | 06'02" | 00:17'05" |
| 4 | 05'54" | 00:22'59" |
| 5 | 06'00" | 00:28'59" |
| 6 | 05'50" | 00:34'49" |
| 7 | 06'02" | 00:40'51" |
| 8 | 05'48" | 00:46'39" |
| 9 | 06'00" | 00:52'39" |
| 10 | 06'29" | 00:59'08" |
| 11 | 05'16" | 01:04'24" |
| 12 | 05'03" | 01:09'27" |
| 12.4 | 03'44" | 01:10'49" |
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