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    吳承恩 苗栗
    ID 306675
    121 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳承恩 
    2.1 km | 00:16:11 | 07:51/km
    日期: 2018-08-26 16:37 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 112 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)
    Pace: 07'22" / 07'42" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'22"  (07'22")
    		07'21"1001 / 1001
    2
    07'35"  (14'57")
    		07'36" (+00'15")996 / 1998
    3
    00'27"  (15'24")
    		07'44" (+00'23")58 / 2056
    苗栗
    吳承恩
    · 留言

    打掉重練的第一回，好久沒跑好懷念這流汗的感覺，居然是這麼的美好，只可惜目前我無法跑遠跑久更加沒有速度，跑起來也有些許的微痛，但就是喜歡這種真實的感覺，只願能無傷無痛的跑下去。

    8月累積里程 : 4.15 km
    Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago
    Hona, 黃宣宣 和其他 59 人說推
    · 留言
    觀看另 45 則留言
    林小吟 吳大哥下午好～再次穿上跑鞋可別太興奮，健康運動最重要！
    2018-08-26 17:23 ·
     1 個人推
    吳承恩 小吟晚安，用餐愉快，謝謝妳，沒錯，只希望能健康跑步
    2018-08-26 18:24 ·
    言俊thirdboy 晚安 運動愉快
    2018-08-26 18:26 ·
     1 個人推
    孫提陞 晚安，好久不見跑步，這可能是你的煎熬，跑步的人是無法離開步道上的，希望趕快在回到步道上來，加油！
    2018-08-26 18:47 ·
     1 個人推
    吳承恩 言俊晚安，用餐愉快祝運動愉快
    2018-08-26 18:59 ·
    吳承恩 提陞晚安，真的是這樣，不能跑步還蠻難過的，希望快快恢復
    2018-08-26 19:00 ·
     1 個人推
    秀芬 恭喜復出了，，慢慢來、加油！
    2018-08-26 20:07 ·
     1 個人推
    謝浚溢 吳大哥晚安，恭喜復出👍
    加油！加油！
    2018-08-26 20:08 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 晚安，幸福跑下去~
    2018-08-26 20:12 ·
     1 個人推
    Sumii 晚安，復出愉快(*¯︶¯*)
    2018-08-26 20:20 ·
     1 個人推
    王慈寬 晚安～跑跑健康快樂～
    好久不見了～慢慢來～
    2018-08-26 20:27 ·
     1 個人推
    吳承恩 秀芬妳好，會的，會慢慢來再看看狀況
    2018-08-26 20:37 ·
     1 個人推
    吳承恩 浚溢你好，只是還不知道情況為何？
    2018-08-26 20:38 ·
    吳承恩 Jessica妳好，還在復建中，我會努力的，謝謝
    2018-08-26 20:39 ·
     1 個人推
    吳承恩 Sumii妳好，謝謝妳，希望能快點回到馬場
    2018-08-26 20:41 ·
    吳承恩 慈寬妳好，收到，會慢慢來一步一步給跑回來，謝謝。
    2018-08-26 20:42 ·
    Perry 恭喜吳大哥重返馬場
    一切慢慢來~完全不急
    一定要量力而跑!千萬可別免強你的腳喔
    2018-08-26 20:53 ·
     1 個人推
    吳承恩 Perry妳好，確實心裡很想早日重回馬場，但也明白這是需要時日與訓練的，多些耐心來看待，謝謝妳。
    2018-08-26 20:57 ·
    閃閃 恭喜復出～加油！
    2018-08-26 21:26 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 承恩：晚安，運動愉快！
    慢慢來，加油哦～
    祝週日夜舒心好眠！^^
    2018-08-26 21:27 ·
     1 個人推
    Nini Chen 吳大哥晚安~
    照片中有笑容 為您高興,
    真的!運動愉快~~~
    2018-08-26 21:32 ·
     1 個人推
    吳承恩 Abby晚安，謝謝妳，不知道效果如何？
    2018-08-26 21:46 ·
    吳承恩 Maggie妳好，收到喔！慢慢來急不得，不痛為原則，加油。
    2018-08-26 21:48 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 為你祝褔！一起加油～^^
    2018-08-26 21:49 ·
     1 個人推
    吳承恩 Nini妳好，能再跑步真的很愉悅故拍起來會笑耶！這次跑後休息兩天再跑，看承受度為何？謝謝妳。
    2018-08-26 21:50 ·
     1 個人推
    吳承恩 Maggie再度謝謝妳，是的，一起加油一起努力。
    2018-08-26 21:52 ·
     1 個人推
    Shu-Fen （跑後山） 晚安，運動愉快~
    恭喜吳大哥回到慢跑的路上，慢慢來，加油~
    我的傷還好，就是不小心滑倒，皮肉傷沒什麼大礙。
    2018-08-26 21:55 ·
     1 個人推
    鄭淑華 吳大哥晚安唷！假日愉快，運動開心，大哥已經很棒了，還是等腿傷好了在跑才不會復發，祝早日康復
    2018-08-26 22:18 ·
     1 個人推
    吳承恩 Shu-Fen妳好，雖只是皮肉傷但依然祝福早日康復，也期盼自己也能如此早日重回跑道。
    2018-08-26 22:29 ·
     1 個人推
    吳承恩 淑華晚安喔！這次會更加注意，若有酸痛也定會停止，靜待觀察後再行之，謝謝。
    2018-08-26 22:31 ·
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    慢慢來！加油！
    2018-08-26 22:57 ·
     1 個人推
    葉娟 吳大哥晚安，運動愉快，舒心好眠。
    2018-08-26 23:18 ·
     1 個人推
    鄭麗珍 運動健康快樂，晚安~
    2018-08-26 23:25 ·
     1 個人推
    Aaron Lin 早安，吳大哥，加油!
    2018-08-27 07:54 ·
     1 個人推
    吳承恩 秉軒早安，對的應該慢慢來，9/1苗栗星光半馬已放棄了
    2018-08-27 08:33 ·
    吳承恩 娟娟早安，謝謝妳，祝有美好的一天
    2018-08-27 08:34 ·
     1 個人推
    吳承恩 麗珍早安，謝謝妳更祝福妳跑步愉快。
    2018-08-27 08:35 ·
    吳承恩 Aaron Lin早安，謝謝你的祝福，更祝福你運動愉快
    2018-08-27 08:37 ·
    恩雅 吳大哥早上好，新周愉快，慢就是快，慢是打底，恭喜復原。
    2018-08-27 10:23 ·
     1 個人推
    吳承恩 恩雅早安，慢工出細活至今也還沒完全好跑起來還是有摩擦的感覺，但步伐還是要邁出去，謝謝。
    2018-08-27 11:06 ·
     1 個人推
    小米 承恩哥 午安
    你的心情我懂，我跟一樣 腳痛不能跑步 真的很無奈 不過沒關係慢慢復健 等腳傷好了再回到馬場 我們一起加油哦^^
    2018-08-27 13:41 ·
     1 個人推
    吳承恩 嘟嘟下午好，不能好好的跑一場真的很痛苦，期待著早日康復一起加油一起努力。
    2018-08-27 14:03 ·
     1 個人推
    碧玉多練 恭喜復出 加油唷
    2018-08-27 15:55 ·
     1 個人推
    吳承恩 碧玉下午好，謝謝妳，希望盡快重回
    2018-08-27 17:47 ·
     1 個人推
    Judy 吳大哥晚安!!
    真的很開心又能看到您重回跑場，那種與痛同在的感覺我懂，慢慢無傷跑步才是幸福，為您祝福!
    2018-08-28 21:03 ·
     1 個人推
    吳承恩 Judy妳好，復建確是漫長的路，不能跑心又急更是一種折磨，或許是跑步的過程之一吧！我接受也願意學習。
    2018-08-28 21:18 ·
    黃宣宣 晚上安好～假日運動愉快！
    2018-09-02 21:50 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'22"00:07'22"
    207'42"00:15'04"
    2.105'33"00:15'24"

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