bled Chen 2018/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

bled Chen 台北市
ID 312858

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5.1 km | 00:58:36 | 11:31/km

日期: 2018-08-30 20:18 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'28" / 11'34" / 14'09" / 13'31" / 08'53" / 08'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'45"

(09'45")

09'45" (+00'53")

1000 / 1000

2

11'34"

(21'20")

11'34" (+02'42")

1000 / 2000

3

14'08"

(35'29")

14'08" (+05'16")

1000 / 3000

4

13'30"

(49'00")

13'30" (+04'38")

1000 / 4000

5

08'52"

(57'52")

08'52"

1000 / 5000

6

00'43"

(58'36")

08'37"

84 / 5084

8月累積里程 : 77.23 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Puli Runner, Claire Lin 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	11'34"	00:21'02"
3	14'09"	00:35'11"
4	13'31"	00:48'42"
5	08'53"	00:57'35"
5.1	08'27"	00:58'18"

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