林鴻藝 2018/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻藝台北市
ID 332699

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5.3 km | 00:32:12 | 06:04/km

日期: 2018-08-29 08:35 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'41" / 06'11" / 06'08" / 05'32" / 05'04" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'40" (+01'33")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'52")

06'10" (+01'03")

1002 / 2002

3

06'08"

(19'00")

06'07" (+01'00")

1000 / 3003

4

05'36"

(24'36")

05'30" (+00'23")

1015 / 4018

5

05'07"

(29'43")

05'07"

998 / 5016

6

02'00"

(31'43")

06'42" (+01'35")

298 / 5314

8月累積里程 : 66.52 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'11"	00:12'52"
3	06'08"	00:19'00"
4	05'32"	00:24'32"
5	05'04"	00:29'36"
5.3	07'03"	00:31'43"

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