張韶祐 2018/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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5.1 km | 00:28:46 | 05:39/km

日期: 2018-08-29 17:38 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'54" / 05'58" / 05'44" / 05'37" / 05'11" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'57"

(11'54")

05'57" (+00'40")

1000 / 2000

3

05'44"

(17'39")

05'44" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'30"

(23'09")

05'30" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'17"

(28'27")

05'17"

1000 / 5000

6

00'19"

(28'46")

04'13"

77 / 5077

8月累積里程 : 122.10 km

Hero 1ST 累積 : 2071.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

楊崇德Yang,Chung-Te, 朱俊瑋和其他 14 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2018-08-29 19:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'58"	00:11'52"
3	05'44"	00:17'36"
4	05'37"	00:23'13"
5	05'11"	00:28'24"
5.1	04'17"	00:28'44"

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