7.2 km | 00:44:15 | 06:08/km日期: 2018-06-24 19:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'39" / 06'37" / 06'29" / 06'03" / 05'36" / 05'51" / 05'48" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'03" (+00'28") | 199 / 7199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'37" | 00:13'16" |
3 | 06'29" | 00:19'45" |
4 | 06'03" | 00:25'48" |
5 | 05'36" | 00:31'24" |
6 | 05'51" | 00:37'15" |
7 | 05'48" | 00:43'03" |
7.2 | 06'01" | 00:44'15" |