5.2 km | 00:29:21 | 05:35/km日期: 2018-08-30 05:55 - 平均心率: 134 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'54" / 05'50" / 05'29" / 05'24" / 05'24" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'02") | 251 / 5251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
212.53 km ㄚ拖-黃 41/42 累積 :
869.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'50" | 00:11'44" |
3 | 05'29" | 00:17'13" |
4 | 05'24" | 00:22'37" |
5 | 05'24" | 00:28'01" |
5.3 | 05'22" | 00:29'22" |