8.1 km | 01:01:25 | 07:33/km日期: 2018-08-30 05:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'30" / 08'38" / 08'07" / 07'38" / 07'50" / 07'06" / 06'24" / 06'40" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" (+02'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'09" | 121 / 8121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 348.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 08'38" | 00:17'08" |
3 | 08'07" | 00:25'15" |
4 | 07'38" | 00:32'53" |
5 | 07'50" | 00:40'43" |
6 | 07'06" | 00:47'49" |
7 | 06'24" | 00:54'13" |
8 | 06'40" | 01:00'53" |
8.1 | 06'10" | 01:01'38" |