kusi 2018/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

kusi 彰化
ID 12409

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5.1 km | 00:36:22 | 07:06/km

日期: 2018-08-29 17:50 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'08" / 06'46" / 07'03" / 06'11" / 06'02" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'07"

(09'07")

09'07" (+03'06")

1000 / 1000

2

06'46"

(15'54")

06'46" (+00'45")

1000 / 2000

3

07'02"

(22'57")

07'02" (+01'01")

1000 / 3000

4

06'10"

(29'07")

06'10" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'01"

(35'09")

06'01"

1000 / 5000

6

01'12"

(36'22")

10'39" (+04'38")

114 / 5114

8月累積里程 : 325.15 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Steven Chen, 劉政陞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	06'46"	00:15'54"
3	07'03"	00:22'57"
4	06'11"	00:29'08"
5	06'02"	00:35'10"
5.1	10'40"	00:36'23"

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