3.3 km | 00:36:55 | 11:21/km日期: 2018-08-30 15:47 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 8496 - 平均步頻: 230 - 平均步幅: 38 cm
Pace: 11'11" / 11'20" / 11'30" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'07" | 1006 / 1006 | 236 / 38 |
| 2 | | 11'18" (+00'11") | 1001 / 2008 | 226 / 39 |
| 3 | | 11'26" (+00'19") | 1005 / 3013 | 229 / 38 |
| 4 | | 11'30" (+00'23") | 250 / 3264 | 224 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 403.02 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 11'20" | 00:22'31" |
| 3 | 11'30" | 00:34'01" |
| 3.3 | 11'34" | 00:36'55" |
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