7.2 km | 00:32:11 | 04:29/km日期: 2018-08-27 17:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'42" / 04'33" / 04'29" / 05'18" / 04'36" / 04'22" / 04'23" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'42" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'16" | 167 / 7167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 300.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'33" | 00:09'15" |
3 | 04'29" | 00:13'44" |
4 | 05'18" | 00:19'02" |
5 | 04'36" | 00:23'38" |
6 | 04'22" | 00:28'00" |
7 | 04'23" | 00:32'23" |
7.2 | 04'17" | 00:33'06" |