6.4 km | 00:33:34 | 05:12/km日期: 2014-03-12 06:35 - 平均心率: 176 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 04'43" / 05'04" / 05'00" / 05'08" / 05'13" / 05'19" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" | 297 / 297 |
| 2 | | 04'57" (+00'45") | 504 / 802 |
| 3 | | 05'12" (+01'00") | 499 / 1301 |
| 4 | | 05'00" (+00'48") | 505 / 1807 |
| 5 | | 04'48" (+00'36") | 501 / 2309 |
| 6 | | 05'01" (+00'49") | 510 / 2819 |
| 7 | | 04'57" (+00'45") | 507 / 3327 |
| 8 | | 05'06" (+00'54") | 503 / 3830 |
| 9 | | 05'16" (+01'04") | 506 / 4336 |
| 10 | | 05'15" (+01'03") | 494 / 4831 |
| 11 | | 05'25" (+01'13") | 509 / 5340 |
| 12 | | 05'13" (+01'01") | 500 / 5840 |
| 13 | | 05'22" (+01'10") | 502 / 6343 |
| 14 | | 11'46" (+07'34") | 93 / 6436 |
| 15 | | 01:22'58" (+18'46") | 2 / 6438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
91.00 km 
赤足 累積 :
2324.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'04" | 00:09'47" |
| 3 | 05'00" | 00:14'47" |
| 4 | 05'08" | 00:19'55" |
| 5 | 05'13" | 00:25'08" |
| 6 | 05'19" | 00:30'27" |
| 6.4 | 07'06" | 00:33'34" |
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