5.0 km | 00:26:25 | 05:15/km日期: 2018-08-27 18:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4430 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'24" / 05'17" / 05'10" / 05'06" / 05'19" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'22" (+00'15") | 1007 / 1007 | 168 / 110 |
2 | | 05'13" (+00'06") | 1011 / 2018 | 166 / 114 |
3 | | 05'09" (+00'02") | 1001 / 3019 | 168 / 115 |
4 | | 05'07" | 1009 / 4029 | 167 / 116 |
5 | | 05'14" (+00'07") | 1002 / 5032 | 167 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.74 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'17" | 00:10'41" |
3 | 05'10" | 00:15'51" |
4 | 05'06" | 00:20'57" |
5 | 05'19" | 00:26'16" |
5.0 | 07'23" | 00:26'25" |