德 2014/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

德台北市
ID 15880

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6.4 km | 01:07:51 | 10:39/km

日期: 2014-03-14 20:18 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 56%

Pace: 09'03" / 10'18" / 10'34" / 11'43" / 11'55" / 10'24" / 10'36" /

基本訓練

3月累積里程 : 55.65 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

david, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	10'18"	00:19'21"
3	10'34"	00:29'55"
4	11'43"	00:41'38"
5	11'55"	00:53'33"
6	10'24"	01:03'57"
6.4	10'17"	01:07'50"

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