方志強 2014/03/16 訓練日誌

方志強高雄
ID 98057

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方志強

全馬 | 04:10:33 | 05:56/km | 第9馬

2014臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2014-03-16
成績	04:10:33
總名次	566 / 2514
分組名次	193 / 722
平均速度	05:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'36")

00:27'36" (+01'28")

00:53'44"

10 km

(00:53'44")

00:26'08"

15 km

(01:20'40")

00:26'56" (+00'48")

00:55'12" (+01'28")

20 km

(01:48'56")

00:28'16" (+02'08")

25 km

(02:16'56")

00:28'00" (+01'52")

00:56'00" (+02'16")

30 km

(02:44'56")

00:28'00" (+01'52")

35 km

(03:16'20")

00:31'24" (+05'16")

01:07'28" (+13'44")

40 km

(03:52'24")

00:36'04" (+09'56")

Finish

(04:10:33)

日期: 2014-03-16 06:00 - 地點: 台南 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

疏於練習，後繼無力

賽前宣言: 又是連三周的第一場

3月累積里程 : 218.06 km

亞瑟士 GT-2000 累積 : 726.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Musun Lin, mlincc 和其他 5 人說推

留言

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方志強謝謝!

2014-03-17 22:03 ·

hankchen 親愛的熱血跑友您好
相信愛運動的人一定很熱心^_^
我是高雄應用科技大學碩專班學生
為了研究所畢業論文而努力
研究有關臺南古都馬拉松的相關問題
這應該也是第一份臺南古都國際馬拉松的相關論文研究
請愛運動的你且有跑過2014臺南古都馬拉松
能夠協助填答、因為你的二分鐘
相信研究結果，可做為未來各項路跑活動改進的依據
如有認識的人有跑過也可以幫助我轉傳給他們
只需要二分鐘點點滑鼠
需要500份的網路問卷，只好透過這個方法了
https://docs.google.com/forms/d/1yQ2jHNRjBK4HCmvfx7aqS1YOL5Ob2jDN_WQ4mrzGVQg/viewform
打擾到各位很抱歉，誠請各位幫忙，獻上最誠致的感謝！
祝你有美好的一天

遊憩專門化、體驗、知覺價值與行為意向之相關研究-以臺南古都國際馬拉松為例.

2014-05-15 11:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'24"	00:11'12"
3	05'24"	00:16'36"
4	05'32"	00:22'08"
5	05'28"	00:27'36"
6	05'12"	00:32'48"
7	05'08"	00:37'56"
8	05'16"	00:43'12"
9	05'12"	00:48'24"
10	05'20"	00:53'44"
11	05'36"	00:59'20"
12	05'16"	01:04'36"
13	05'28"	01:10'04"
14	05'20"	01:15'24"
15	05'16"	01:20'40"
16	05'48"	01:26'28"
17	05'20"	01:31'48"
18	05'48"	01:37'36"
19	05'24"	01:43'00"
20	05'56"	01:48'56"
21	05'28"	01:54'24"
22	05'28"	01:59'52"
23	05'36"	02:05'28"
24	05'36"	02:11'04"
25	05'52"	02:16'56"
26	05'20"	02:22'16"
27	05'48"	02:28'04"
28	05'32"	02:33'36"
29	05'32"	02:39'08"
30	05'48"	02:44'56"
31	06'40"	02:51'36"
32	05'40"	02:57'16"
33	06'20"	03:03'36"
34	05'52"	03:09'28"
35	06'52"	03:16'20"
36	06'12"	03:22'32"
37	06'48"	03:29'20"
38	07'56"	03:37'16"
39	07'20"	03:44'36"
40	07'48"	03:52'24"
41	07'36"	04:00'00"
42	06'52"	04:06'52"
42.8	30'41"	04:31'40"