Excel Wu 2018/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

Excel Wu 基隆
ID 297119

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6.1 km | 00:49:04 | 08:03/km

日期: 2018-08-19 07:38 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'05" / 08'15" / 08'07" / 07'39" / 08'46" / 07'34" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'05" (+00'32")

1000 / 1000

2

08'14"

(16'19")

08'14" (+00'41")

1000 / 2000

3

08'07"

(24'27")

08'07" (+00'34")

1000 / 3000

4

07'39"

(32'06")

07'39" (+00'06")

1000 / 4000

5

08'45"

(40'52")

08'45" (+01'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 378.92 km

TCX 上傳 | 6 years ago

簡銘進和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	08'15"	00:16'20"
3	08'07"	00:24'27"
4	07'39"	00:32'06"
5	08'46"	00:40'52"
6	07'34"	00:48'26"
6.1	07'26"	00:49'04"

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