7.6 km | 01:01:27 | 08:05/km日期: 2018-08-24 22:53 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 128 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'19" / 08'16" / 07'45" / 07'44" / 08'52" / 07'47" / 08'01" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+00'08") | 600 / 7600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
305.23 km 
母子鱷魚 三代路跑氣墊y拖-黃 累積 :
496.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'16" | 00:16'35" |
| 3 | 07'45" | 00:24'20" |
| 4 | 07'44" | 00:32'04" |
| 5 | 08'52" | 00:40'56" |
| 6 | 07'47" | 00:48'43" |
| 7 | 08'01" | 00:56'44" |
| 7.6 | 07'52" | 01:01'28" |
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