yellow 2018/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

yellow 新北市
ID 205713

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4.2 km | 00:37:48 | 09:00/km

日期: 2018-08-24 22:39 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'23" / 08'53" / 09'19" / 09'01" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'15"

(08'15")

08'19"

990 / 990

2

09'01"

(17'16")

08'54" (+00'35")

1011 / 2002

3

09'11"

(26'27")

09'12" (+00'53")

997 / 2999

4

09'09"

(35'36")

09'05" (+00'46")

1005 / 4005

5

01'40"

(37'16")

08'30" (+00'11")

196 / 4201

8月累積里程 : 20.23 km

nike lunarglide 4 累積 : 913.8 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	08'53"	00:17'16"
3	09'19"	00:26'35"
4	09'01"	00:35'36"
4.2	08'19"	00:37'16"

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