10.0 km | 01:13:14 | 07:18/km日期: 2018-08-19 17:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12722 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'25" / 07'20" / 07'20" / 07'20" / 07'20" / 07'13" / 07'22" / 07'15" / 07'20" / 07'10" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+00'14") | 1007 / 1007 | 173 / 77 |
| 2 | | 07'15" (+00'07") | 1009 / 2016 | 174 / 78 |
| 3 | | 07'16" (+00'08") | 1008 / 3024 | 173 / 79 |
| 4 | | 07'18" (+00'10") | 1003 / 4028 | 172 / 79 |
| 5 | | 07'18" (+00'10") | 1004 / 5032 | 172 / 79 |
| 6 | | 07'13" (+00'05") | 1007 / 6040 | 173 / 79 |
| 7 | | 07'17" (+00'09") | 1011 / 7051 | 173 / 79 |
| 8 | | 07'08" | 1004 / 8055 | 174 / 80 |
| 9 | | 07'18" (+00'10") | 1003 / 9059 | 174 / 78 |
| 10 | | 07'11" (+00'03") | 1008 / 10068 | 174 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 147.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'20" | 00:14'45" |
| 3 | 07'20" | 00:22'05" |
| 4 | 07'20" | 00:29'25" |
| 5 | 07'20" | 00:36'45" |
| 6 | 07'13" | 00:43'58" |
| 7 | 07'22" | 00:51'20" |
| 8 | 07'15" | 00:58'35" |
| 9 | 07'20" | 01:05'55" |
| 10 | 07'10" | 01:13'05" |
| 10.0 | 17'38" | 01:13'14" |
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