8.1 km | 00:54:50 | 06:48/km日期: 2018-08-24 19:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'34" / 06'19" / 06'22" / 09'50" / 06'43" / 06'15" / 06'03" / 06'27" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'49" (+03'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'12" (+00'10") | 46 / 8046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
136.74 km Adidas ENERGY BOOST 累積 :
280.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'19" | 00:12'53" |
3 | 06'22" | 00:19'15" |
4 | 09'50" | 00:29'05" |
5 | 06'43" | 00:35'48" |
6 | 06'15" | 00:42'03" |
7 | 06'03" | 00:48'06" |
8 | 06'27" | 00:54'33" |
8.0 | 06'28" | 00:54'51" |