6.3 km | 00:35:16 | 05:35/km日期: 2018-08-23 06:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'52" / 05'36" / 05'27" / 05'31" / 05'29" / 05'37" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'10") | 307 / 6307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
130.64 km NIKE Elite 9 累積 :
1784.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'36" | 00:11'28" |
3 | 05'27" | 00:16'55" |
4 | 05'31" | 00:22'26" |
5 | 05'29" | 00:27'55" |
6 | 05'37" | 00:33'32" |
6.3 | 05'38" | 00:35'16" |