5.3 km | 00:42:17 | 08:02/km日期: 2018-08-20 21:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 07'38" / 09'16" / 07'54" / 08'57" / 08'20" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+00'36") | 260 / 5260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 72.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 09'16" | 00:16'54" |
| 3 | 07'54" | 00:24'48" |
| 4 | 08'57" | 00:33'45" |
| 5 | 08'20" | 00:42'05" |
| 5.3 | 08'14" | 00:44'14" |
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