5.0 km | 00:40:00 | 07:57/km日期: 2018-08-23 05:45 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'46" / 07'56" / 07'28" / 09'01" / 08'39" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 763 / 763 |
| 2 | | 07'19" (+00'47") | 1000 / 1763 |
| 3 | | 08'02" (+01'30") | 1000 / 2763 |
| 4 | | 08'28" (+01'56") | 1000 / 3763 |
| 5 | | 08'20" (+01'48") | 738 / 4501 |
| 6 | | 09'33" (+03'01") | 523 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 159.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'56" | 00:14'42" |
| 3 | 07'28" | 00:22'10" |
| 4 | 09'01" | 00:31'11" |
| 5 | 08'39" | 00:39'50" |
| 5.0 | 07'11" | 00:40'01" |
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