8.0 km | 00:53:35 | 06:40/km日期: 2018-08-22 19:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'08" / 07'12" / 06'52" / 06'56" / 12'11" / 06'39" / 06'41" / 05'24" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+01'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+01'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'36" | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
156.82 km Barefoot 累積 :
23306.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'12" | 00:14'20" |
3 | 06'52" | 00:21'12" |
4 | 06'56" | 00:28'08" |
5 | 12'11" | 00:40'19" |
6 | 06'39" | 00:46'58" |
7 | 06'41" | 00:53'39" |
8 | 05'24" | 00:59'03" |
8.0 | 04'32" | 00:59'08" |