陳俊宇 2018/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宇新北市
ID 320190

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5.6 km | 00:35:27 | 06:21/km

日期: 2018-08-20 22:25 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'38" / 05'59" / 06'22" / 06'00" / 06'06" / 07'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'37")

05'59"

1000 / 2000

3

06'21"

(18'59")

06'21" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'00"

(24'59")

06'00" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'05"

(31'05")

06'05" (+00'06")

1000 / 5000

6

04'22"

(35'27")

07'39" (+01'40")

570 / 5570

8月累積里程 : 72.09 km

NIKE PEGASUS 34 累積 : 297.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'59"	00:12'37"
3	06'22"	00:18'59"
4	06'00"	00:24'59"
5	06'06"	00:31'05"
5.6	07'39"	00:35'27"

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