9.2 km | 00:52:14 | 05:41/km日期: 2018-08-21 20:34 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 沒那麼熱了 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'27" / 05'40" / 05'27" / 05'23" / 05'28" / 05'19" / 05'15" / 05'18" / 05'17" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'19") | 1597 / 1597 |
| 2 | | 05'27" (+00'14") | 1620 / 3218 |
| 3 | | 05'27" (+00'14") | 1615 / 4834 |
| 4 | | 05'19" (+00'06") | 1609 / 6443 |
| 5 | | 05'13" | 1614 / 8058 |
| 6 | | 06'56" (+01'43") | 1108 / 9166 |
赤足之久違的三體甜甜圈∼∼夜跑
最近真的有點懶，晨跑睏桂逃就算了，晚上也懶得出來補跑。今晚到三重就醫回程順路到三體繞個幾圈流流汗，雙腳阿基里斯腱猶原在痛，緩跑530內幾乎跑不進去XD∼∼算了，能跑就好，前半Y拖後半赤足。
也順便找同學出來跑步，然後是重點的宵夜&喇低賽......
8月累積里程 :
211.34 km 
天然牌 赤足跑步 累積 :
1854.5 kmAndroid - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'40" | 00:11'07" |
| 3 | 05'27" | 00:16'34" |
| 4 | 05'23" | 00:21'57" |
| 5 | 05'28" | 00:27'25" |
| 6 | 05'19" | 00:32'44" |
| 7 | 05'15" | 00:37'59" |
| 8 | 05'18" | 00:43'17" |
| 9 | 05'17" | 00:48'34" |
| 9.2 | 16'39" | 00:51'14" |
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