5.0 km | 00:28:45 | 05:43/km日期: 2018-08-22 20:02 - 平均心率: 167 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5078 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'23" / 05'38" / 05'29" / 05'27" / 05'38" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+03'18") | 1003 / 1003 | 171 / 91 |
2 | | 05'36" (+02'32") | 1003 / 2006 | 176 / 100 |
3 | | 05'27" (+02'23") | 1003 / 3010 | 178 / 102 |
4 | | 05'28" (+02'24") | 1007 / 4017 | 177 / 102 |
5 | | 05'35" (+02'31") | 1010 / 5028 | 178 / 100 |
6 | | 03'04" | 21 / 5050 | 150 / 217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 86.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'38" | 00:12'01" |
3 | 05'29" | 00:17'30" |
4 | 05'27" | 00:22'57" |
5 | 05'38" | 00:28'35" |
5.0 | 07'40" | 00:28'45" |