明毅 2018/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

明毅桃園
ID 92047

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6.0 km | 00:36:53 | 06:08/km

日期: 2018-08-19 10:37 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'21" / 06'07" / 06'02" / 06'12" / 06'05" / 05'52" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'42")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'41")

06'07" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'01"

(18'43")

06'01" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'12"

(24'55")

06'12" (+00'21")

1000 / 4000

5

06'05"

(31'00")

06'05" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 104.89 km

TCX 上傳 | 6 years ago

彭大棋, Hong Yu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'07"	00:12'28"
3	06'02"	00:18'30"
4	06'12"	00:24'42"
5	06'05"	00:30'47"
6	05'52"	00:36'39"
6.0	05'19"	00:36'41"

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