6.2 km | 00:37:28 | 06:03/km日期: 2018-08-21 17:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 06'17" / 06'14" / 05'59" / 06'05" / 06'04" / 06'00" / 04'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'12" | 192 / 6192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
261.26 km New Balance M1400NY5 累積 :
314.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'14" | 00:12'31" |
3 | 05'59" | 00:18'30" |
4 | 06'05" | 00:24'35" |
5 | 06'04" | 00:30'39" |
6 | 06'00" | 00:36'39" |
6.2 | 04'09" | 00:37'27" |