6.2 km | 00:49:30 | 08:02/km日期: 2018-08-19 17:08 - 地點: 新北市板橋第一運動場外圍正向跑 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 142 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 9204 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'37" / 08'13" / 08'13" / 08'11" / 08'09" / 07'49" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" | 1005 / 1005 | 183 / 71 |
| 2 | | 08'12" (+00'37") | 1000 / 2006 | 183 / 66 |
| 3 | | 08'13" (+00'38") | 1006 / 3012 | 185 / 65 |
| 4 | | 08'06" (+00'31") | 1000 / 4013 | 187 / 65 |
| 5 | | 08'08" (+00'33") | 1000 / 5013 | 187 / 65 |
| 6 | | 07'51" (+00'16") | 1004 / 6018 | 187 / 67 |
| 7 | | 07'35" | 158 / 6176 | 185 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
44.50 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17(4E) 累積 :
297.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 08'13" | 00:15'50" |
| 3 | 08'13" | 00:24'03" |
| 4 | 08'11" | 00:32'14" |
| 5 | 08'09" | 00:40'23" |
| 6 | 07'49" | 00:48'12" |
| 6.2 | 08'13" | 00:49'30" |
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