5.4 km | 00:39:22 | 07:16/km日期: 2018-08-19 06:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'22" / 06'29" / 05'50" / 07'58" / 07'09" / 11'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+01'36") | 1004 / 1004 | 0 / 0 |
2 | | 06'25" (+00'34") | 1006 / 2011 | 0 / 0 |
3 | | 05'51" | 1001 / 3013 | 0 / 0 |
4 | | 07'55" (+02'04") | 1006 / 4019 | 0 / 0 |
5 | | 07'29" (+01'38") | 1003 / 5022 | 0 / 0 |
6 | | 09'45" (+03'54") | 413 / 5436 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.85 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'29" | 00:13'51" |
3 | 05'50" | 00:19'41" |
4 | 07'58" | 00:27'39" |
5 | 07'09" | 00:34'48" |
5.4 | 11'02" | 00:39'22" |