5.0 km | 00:35:14 | 07:01/km日期: 2018-08-16 19:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'45" / 06'48" / 07'29" / 07'09" / 07'01" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'03") | 424 / 424 |
| 2 | | 07'06" (+00'42") | 388 / 813 |
| 3 | | 06'49" (+00'25") | 397 / 1211 |
| 4 | | 06'24" | 425 / 1636 |
| 5 | | 07'08" (+00'44") | 398 / 2034 |
| 6 | | 07'33" (+01'09") | 423 / 2458 |
| 7 | | 07'23" (+00'59") | 419 / 2878 |
| 8 | | 07'15" (+00'51") | 424 / 3303 |
| 9 | | 07'06" (+00'42") | 426 / 3730 |
| 10 | | 07'10" (+00'46") | 409 / 4139 |
| 11 | | 06'56" (+00'32") | 415 / 4554 |
| 12 | | 07'02" (+00'38") | 430 / 4985 |
| 13 | | 06'18" | 28 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'48" | 00:13'33" |
| 3 | 07'29" | 00:21'02" |
| 4 | 07'09" | 00:28'11" |
| 5 | 07'01" | 00:35'12" |
| 5.0 | 02'21" | 00:35'14" |
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