2.1 km | 00:10:07 | 04:44/km日期: 2018-08-21 19:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'42" / 04'45" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'18") | 132 / 2132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
221.65 km Asics LYTERACER RS 4 累積 :
64703.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'45" | 00:09'27" |
2.1 | 05'02" | 00:10'07" |