5.1 km | 00:35:27 | 06:54/km日期: 2018-08-20 19:53 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'58" / 06'31" / 07'13" / 06'42" / 07'16" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'45") | 399 / 399 |
| 2 | | 06'39" (+00'12") | 443 / 843 |
| 3 | | 06'51" (+00'24") | 417 / 1260 |
| 4 | | 06'27" | 440 / 1701 |
| 5 | | 06'34" (+00'07") | 452 / 2153 |
| 6 | | 06'45" (+00'18") | 422 / 2576 |
| 7 | | 07'50" (+01'23") | 369 / 2945 |
| 8 | | 06'47" (+00'20") | 407 / 3352 |
| 9 | | 06'51" (+00'24") | 407 / 3760 |
| 10 | | 07'08" (+00'41") | 389 / 4150 |
| 11 | | 06'35" (+00'08") | 420 / 4571 |
| 12 | | 07'53" (+01'26") | 347 / 4918 |
| 13 | | 06'03" | 216 / 5135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 170.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'31" | 00:13'29" |
| 3 | 07'13" | 00:20'42" |
| 4 | 06'42" | 00:27'24" |
| 5 | 07'16" | 00:34'40" |
| 5.1 | 05'48" | 00:35'27" |
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